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Blog de Fisioterapia Sevillano

Seguramente todos conozcamos a alguien cercano que tenga alguna hernia discal y padezca dolor lumbar. Pero, ¿sabías que en la mayoría de los casos de pacientes con hernia discal no presentan sintomatología? Probablemente, esos pacientes que presentan ambas cosas, el dolor lumbar provenga de otra causa (aproximadamente un 2% de personas que presentan dolor lumbar se debe a una hernia). De la misma forma, hay muchísimas personas que tienen hernias lumbares y ni siquiera lo saben.

 

¿Qué es una hernia lumbar?

Entre las vértebras se encuentra el disco intervertebral, encargado de amortiguar las cargas. El disco intervertebral está formado por el núcleo pulposo interno y un anillo fibroso externo (compuesto por un 70% de colágeno, por lo que es muy elástico).

Epicondilitis

¿Cuántas veces hemos escuchado que alguien tiene codo de tenista sin jugar al tenis? Pues bien, vamos a explicar qué es y por qué se llama así. Su nombre real es epicondilitis lateral, y se llama así porque se produce la inflamación o engrosamiento de los tendones de los músculos extensores del codo, que se insertan en el epicóndilo lateral. Esta inflamación aparece normalmente cuando se realiza de forma repetitiva alguna acción que requiera hacer supinación del antebrazo (giro del antebrazo con la palma de la mano hacia arriba) y extensión de la muñeca (llevar el dorso de la mano hacia el antebrazo). De esta forma, se produce un desequilibrio muscular entre los extensores del antebrazo y los flexores (estos últimos son normalmente más fuertes). Se le conoce como codo de tenista porque este gesto es el que suelen hacer los tenistas para golpear de forma repetida, y es una lesión muy recurrente en este sector.

Esther, ¿qué es lo que más te apasiona de ser especialista en fisioterapia? ¿Por qué motivo te especializaste en las técnicas de Kinesiotaping, punción seca, concepto Mulligan® e inducción Miofascial?

Me gusta mucho trabajar con las manos y el movimiento activo por parte del paciente. Me especialicé en esas técnicas porque justamente se trabaja de esa forma. En fisioterapia todas las técnicas que existen nos llevan al mismo fin: la mejora o corrección de una patología, unas tardan más y otras menos en conseguirlo.
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Puedes consultar la entrevista completa en ProntoPro Blog - Fisioterapia e implicación del paciente: la mejor receta para el bienestar

Son muchas las personas que se quejan de dolor en la zona lumbar o inguinal al realizar abdominales. Normalmente, estas personas suelen realizar ejercicios de abdominales que requieren elevar el tronco o las piernas, y esto ocurre porque no existe una buena estabilidad lumbar y estos ejercicios se hacen de manera incorrecta.

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