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Importancia del Suelo Pélvico

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El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascias que se encuentran en la zona baja de la pelvis cerrándola, situados en forma de “hamaca”, sobre los cuales reposan los órganos pélvicos, al igual que da estabilidad a la columna y la pelvis.

Hay diversas razones por las que el suelo pélvico puede debilitarse a lo largo de nuestra vida, tales como el embarazo, la menopausia, la obesidad, el estreñimiento, hacer deporte o la cirugía. Es importante saber que no solo tienen problemas de suelo pélvico las mujeres, sino también los hombres.

¿Qué tipo de disfunciones podemos tener al no tener el suelo pélvico en un estado óptimo?

Con un buen trabajo fisioterapéutico del suelo pélvico, podemos conseguir lo siguiente:

Habitualmente, y cada vez más, se hace un trabajo completo del suelo pélvico antes, durante y tras el embarazo, para preparar a la mujer para el momento del parto:

De la misma forma, el trabajo post-parto es importante ya que en ese periodo el suelo pélvico ha sufrido un estiramiento máximo durante la salida del bebé y es necesario recuperar la tensión y la fuerza de los músculos abdominales ya que son indispensables para la correcta estabilidad de la columna y la sujeción de los órganos.

Para todo esto, es necesario hacer una buena valoración de esta zona de una manera individualizada. Si tienes alguna duda o quieres ahondar un poco más en el tema, puedes ponerte en contacto con nosotros.