El método pilates se trata de un método de entrenamiento que requiere de control motor, control de la respiración y concentración. Se basa en una serie de ejercicios que, acompañados por una respiración precisa, nos ayuda a mejorar la postura, fortalecer y flexibilizar grupos musculares y, por tanto, aliviar ciertos dolores que adoptamos día a día.
Todo el mundo ha oído hablar del pilates y ha oído que es difícil realizarlo, pero de una forma individualizada y controlada cualquiera es capaz de hacerlo. Si quieres más información no dudes en acudir a nuestra clinica de fisioterapia en Sevilla ubicada en el barrio de Los Remedios
“En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia, y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo”. J.H. Pilates
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